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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはよー





皆さん、お元気??





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


それって、チョッといやかも・・・。





今日は一日、○○しようっと。


エスプレッソ

でも飲んで・・・。


いしだ あゆみのCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス5KG。


いい気分だよね。





まあまあでしょうか?





ところで





《昨日の運動》バーベルセット





食べたもの。グレープフルーツ





テイスト、グゥ・・、なんちゃって


聴いた音楽いしだ あゆみ





さぁ、今日もがんばりましょう!





やっぱりFX投資で稼ぎたいなぁ。


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


高麗人参のお買い得通販情報


アディポリック人気の秘密は


釣竿って通販で格安買えるの知ってます?





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皆さんの好きな歌手ってだれ??


あたしはいしだ あゆみ


なんかも結構好きなんだよね。





その日の気分にあえば、結構good





いしだ あゆみを無料動画で聞くか!!








え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~








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