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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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コニチワー(外人風


昨日におからクッキーをしていました。





食事の代わりにおからクッキーを食べるだけ。





僕は味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


ヴェリー・・・グーッ!!


やって見ようかな。





ただ、スリランカにいる、親友に


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


カリカリきちゃう!!





それはそうと


おからクッキーは、結構便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと7KG


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


ヴェリー・・・グーッ!!


こんな方法もあるよ。


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