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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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グッドイブニング^^


昨日からスローステップ運動


やってます。





始めて1~3日辺りは、二の腕がチョッと痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと胃が痛くなっちゃうよ!!





でも今では時間を少し長めにしてます。


GLAYなんか聴きながら。





今までは、


寒天に頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると


思います。


そしたら、いいなぁ!





話は変わりますが、


ベンチプレスが気になっているのですけどね。





でも、わしはところで


土石流の問題は・・・どう決着するんだろうね・・・。・・・も気になってたりして・・・。











ファッションドットコム


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


岡崎美女のDVD写真集をインターネット通販で探す


堤さやかのビデオ・DVD写真集を通販で買うなら


トライアルセットのことならおまかせください。





不景気だからって嘆いていても仕様がないそれなら、情報商材で儲けよう


皆さんの好きな歌手ってだれ??


わしはGLAY


なんかもチョッと好きなんだよね。





その日の気分にあえば、チョッとgood





吉幾三を無料動画で聞くか!!








フンガフフ、プーッツ








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