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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんちわ^^

運動嫌いな?みなさまにもお勧めなのが、

EMSグローブです。



おいらもパパも、

今のところEMSグローブ続けています。



と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!

その辺が・・・。

槙原敬之でも聴いて気分転換!



それでも体重は1㌔ほど減りました。

いい気分だよね。



そういえば

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク コーヒー味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!

いい気分だよね。

結構いけてるかも!



ただ、背中が・・・

すごく痛いです。





分からない事があったらネットで調べてみようよ。色々分かって楽しいよ!!でもウソもあるから気をつけてね!!

こんなページ見てみる??

ハリー・ポッター

グラビアアイドルのDVD写真集通販

はじめの一歩応援サイト



携帯だけじゃ物足りない、出会うならやっぱりご近所出会いの現実
をチェック

また、話は変わるけど、ごめんね・・・。分かってると思うけど・・・

牛から血を抜く宇宙人・・・なんていないよ!!

だんだん・・・島根弁??





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変な情報にも振り回されないでね・・・。自分にあったダイエットを探しましょう。
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