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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはよん、さん、にー、いち



みなさま、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

腹立ってくるなぁ!!



今日は一日、待ったり過ごそうっと。

ブルックスコーヒー

でも飲んで・・・。

山本リンダのCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス10㌔。

Good!Good!Good!



まあまあでしょうか?



ところで



《昨日の運動》エクササイズ トランポリン



食べたもの。SOYJOY



テイスト、グゥ・・、なんちゃって

聴いた音楽山本リンダ



さぁ、今日もがんばりましょう!



みなさまは、剛Q超児イッキマン見てた?

見てないかなぁ???



桃谷の兄貴も、剛Q超児イッキマンあまり見てなかったみたい・・・

残念だなぁ

ミーは、結構見てたかなぁ・・・。

剛Q超児イッキマンには、大いなる愛があったなぁ!!

Good!Good!Good!

石川遼君も使ってる聞き流すだけの英会話教材は、スピードラーニング結構売れてます。

同僚のページ見てみる??

眉毛

漢方薬通販

ハーフコート



やっぱり健康が一番ですね!!何か体にいいことやっていますか?散歩くらいからはじめてみればどうですか?

嗚呼,いい気分、夢気分





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変な情報にも振り回されないでね・・・。自分にあったダイエットを探しましょう。
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