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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはようございます!(´・∀・`)ノ


7日、イズミヤに、


オレとママさんで行く予定。





昨日から、なぜか、腰が結構痛い。





なんだろう?やりすぎかな???


マグロ漁船に売ったろか!!って感じ





話は変わりますが、、最近、ダイエットシェイク チョコレート味飲んで、


体重調整中。


エクササイズバンドも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計に腰


痛くなりそうだし。


マグロ漁船に売ったろか!!って感じ














7日総務課のU子を誘って


泉佐野イズミヤなんてどうかなぁ・・・


いいんじゃない!!グッチー!!





嬉しいなぁ。





石川遼君も使ってる聞き流すだけの英会話教材は、スピードラーニング結構売れてます。


同僚のページ見てみる??


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身長を伸ばす徹底研究ならここで。





最近旅行とか行ってますか?たまにはゆっくりしたいですね。


デハ、バハハーイ








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