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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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今日は、パンにしようかなぁ・・・。





皆さん、お元気??





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


何これ??って感じ。。





今日は一日、ヘぇこいて寝よ・・・・。っと。


キリマンジャロ

でも飲んで・・・。


欧陽菲菲のCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス9KG。


胸がドキドキするね!!





まあまあでしょうか?





そういえば





《昨日の運動》ルームランナー





食べたもの。寒天ゼリー


激ウマ!!


聴いた音楽高石ともや





さぁ、今日もがんばりましょう!





ファッションドットコム


こんなページ見てみる??


賃貸情報人気の秘密は


格闘技通信


鈴木京香のDVD写真集をインターネット通販で買う





一本道 カリビアンコム







そういえば・・・、分かってると思うけど・・・


バンパイア・・・なんていないよ!!


毎日こんなこと書いてるのって変???








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