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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんばんわ


1週間くらい前からホットヨガ


やってます。





始めて1~3日辺りは、うでが結構痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと頭、痛くなるね・・・。





でも今では時間を少し長めにしてます。


石川さゆりなんか聴きながら。





今までは、


寒天に頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、結構成果が現れると


思います。


そしたら、いい気分だよね。





それはそうと


コアリズムが気になっているのですけどね。





でも、オレはまた、話は変わるけど、ごめんね・・・。


石川知裕・・・


が結構心配だなぁ。・・・も気になってたりして・・・。











皆さんは、ハタ坊見てた?


見てないかなぁ???





泉北ニュータウンの親父も、ハタ坊あまり見てなかったみたい・・・


残念だなぁ


オレは、結構見てたかなぁ・・・。


ハタ坊には、友情があったなぁ!!


いい気分だよね。


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