ぽっこりお腹 ダイエット徹底研究

コンニチワー


運動嫌いな？みなさんにもお勧めなのが、


アブドフィットです。





わたくしも友人も、


今のところアブドフィット続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


ジョン・レノンでも聴いて気分転換！





それでも体重は3㌔ほど減りました。


キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～





それはそうと


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、DHCのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～


結構いけてるかも！





ただ、上腕二頭筋が・・・


ほんの少し痛いです。








みなさんは、どんなアニメを見てた？


友人は、よろしくメカドックが、好きだったみたい？


まぁ、わたくしも、ほんの少し見てたかなぁ・・・。





よろしくメカドックには、愛情をもらったなぁ！！


キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～


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なんだかんだいいながら景気は悪い。ネットで安いものを見つけて買いましょう！！


――――――以上