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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはよん、さん、にー、いち





読者様、お元気??





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


マグロ漁船に売ったろか!!って感じ





今日は一日、ゆっくりしようっと。


エスプレッソ

でも飲んで・・・。


加山雄三のCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス5㌔。


気分が高揚しちゃうね!!





まあまあでしょうか?





そういえば





《昨日の運動》ルームランナー





食べたもの。グレープフルーツ





こんなもんかなぁ。


聴いた音楽加山雄三





さぁ、今日もがんばりましょう!





温泉に行くなら参考にしよう・・・全国温泉めぐり湯煙紀行


こんなページ見てみる??


メタボ情報最前線。


フェロモン香水の人気通販サイト


ブーツ情報最前線。





カリビアンコム入り口 一本道入り口







どうでもいいけど戦争の最大の原因の”宗教”って


一体何考えてんだろう!!


少し


マグロ漁船に売ったろか!!って感じ


ウンコタイナー・・・チョモロ語???








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