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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)



みなさま、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

いやだなぁぁ



今日は一日、おとなしく過ごそうっと。

キリマンジャロ

でも飲んで・・・。

中山美穂のCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス2キロ。

グーッツ



まあまあでしょうか?



話は変わりますが、



《昨日の運動》ベンチプレス



食べたもの。こんにゃくゼリー



うまい

聴いた音楽中山美穂



さぁ、今日もがんばりましょう!



人生って何なんだろうね・・・???分からないから生きている????

そうそう、こんなページも気になってんだよね。

お取り寄せ人気スイーツ

インフルエンザの予防と対策

英会話教材



ここでなら出会えるかな・・・ピュアラブ




みなさまの好きな歌手ってだれ??

ボクは中山美穂

なんかも非常に好きなんだよね。



その日の気分にあえば、非常にgood



中山美穂を無料動画で聞くか!!





フンガフフ





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