下半身ダイエット徹底研究

(○･∀-)ﾉ【ﾟ･*:.｡. ☆コンチャ☆

運動嫌いな？皆様にもお勧めなのが、

ロデオボーイです。



僕もおばあちゃんも、

今のところロデオボーイ続けています。



と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！

その辺が・・・。

大月みやこでも聴いて気分転換！



それでも体重は１kgほど減りました。

ラッキー！！



ところで

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ラッキー！！

結構いけてるかも！



ただ、足クビが・・・

少し痛いです。





こんな厳しい時代だから　副業でいっぱい稼ぎたい

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どうでもいいけど何もしてくれない警察って

一体何考えてんだろう！！

少し

いやだなぁぁ

今日は、ここまで。ソウマッチ。