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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆

運動嫌いな?皆様にもお勧めなのが、

ロデオボーイです。



僕もおばあちゃんも、

今のところロデオボーイ続けています。



と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!

その辺が・・・。

大月みやこでも聴いて気分転換!



それでも体重は1kgほど減りました。

ラッキー!!



ところで

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!

ラッキー!!

結構いけてるかも!



ただ、足クビが・・・

少し痛いです。





こんな厳しい時代だから 副業でいっぱい稼ぎたい

こんなページ見てみる??

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どうでもいいけど何もしてくれない警察って

一体何考えてんだろう!!

少し

いやだなぁぁ

今日は、ここまで。ソウマッチ。





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