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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはようさんですー


明日、高島屋に、


ミーとおじいちゃんで行く予定。





一昨日から、なぜか、太腿がすごく痛い。





なんだろう?やりすぎかな???


それは気になるねぇ。





話は変わりますが、、最近、ダイエットシェイク ココア味飲んで、


体重調整中。


ダンベルも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計に太腿


痛くなりそうだし。


それは気になるねぇ。














皆様は、どんなアニメを見てた?


おじいちゃんは、力石徹が、好きだったみたい?


まぁ、ミーも、すごく見てたかなぁ・・・。





力石徹には、生きる希望をもらったなぁ!!


嬉しいなぁ。


石川遼君も使ってる聞き流すだけの英会話教材は、スピードラーニング結構売れてます。


同僚のページ見てみる??


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