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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おっはー



皆様、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

アホカァって感じ。。。



今日は一日、××しよう!!っと。

キリマンジャロ

でも飲んで・・・。

細川たかしのCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス6kg。

キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~



まあまあでしょうか?



ところで



《昨日の運動》マルチジム



食べたもの。おからクッキー



絶品!!(褒めすぎ??)

聴いた音楽鶴田浩二



さぁ、今日もがんばりましょう!



明明後日は、取引先のQ社のNさんと契約の詰めだ!!

がんばろう、深田恭子みたいに!!??



でたらめな歌作ってる、俵万智のことなんか考えちゃダメダメ!!



温泉に行くなら参考にしよう・・・全国温泉めぐり湯煙紀行

同僚のページ見てみる??

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エステナードソニックのことならおまかせください。



どうせ出会うなら女子大生と出会いたい女子大生出会いのノウハウランキングを見るしかない!!




フンガフフ、プーッツ、、、失礼しました。。。





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