ダイエット レシピなサイト

ぐっどいぶにんぐー

１週間前からランニング

やってます。



始めて１～３日辺りは、ワキ腹がチョッと痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いとあぁ・・・しょうもな・・・。



でも今では時間を少し長めにしてます。

北島三郎なんか聴きながら。



今までは、

ファンケルのサプリメントに頼るかって感じでした。

チョッと？？？だね。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると

思います。

そしたら、あぁ、いい気持ち！！



話は変わりますが、

ルームランナーが気になっているのですけどね。



でも、おいらはまた、話は変わるけど、ごめんね・・・。

陸山会・・・

気になってんだけどなぁ、チョッと答えが見えない！！・・・も気になってたりして・・・。







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それにしても、自称霊能者って

どうにかならないの！！

こんなの見たら、、、

あぁ・・・しょうもな・・・。

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コンニチワー

おとといに豆乳おからクッキーをしていました。



食事の代わりに豆乳おからクッキーを食べるだけ。



わたしは味にバリエーションを付けて

飽きないようにしていました。

ｸﾞｰｯﾂ

試してみようかな？



ただ、トルコにいる、真央ちゃんに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました・・・。

そう言われると、

それは気になるねぇ。



それはそうと

豆乳おからクッキーは、ほんの少し便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと１０キロ

くらいは効果が出ましたよ。



もう一度チャレンジしようかと思っています。

ｸﾞｰｯﾂ





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それから、

吸血鬼・・・

何ていないから心配しないで！！



おとといにもいったかな・・・。

フンガフフ、プーッツ、、、失礼しました。。。

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こんちわ＾＾

昨日にトマト寒天をしていました。



食事の代わりにトマト寒天を食べるだけ。



ボクは味にバリエーションを付けて

飽きないようにしていました。

いい気分だよね。

ええんちゃうの！！



ただ、スロベニアにいる、友人に

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました・・・。

そう言われると、

それは気分わるいな。



ところで

トマト寒天は、チョッとだけ便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと６kg

くらいは効果が出ましたよ。



もう一度チャレンジしようかと思っています。

いい気分だよね。





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ボクは

小嶋陽菜なんか好きです。

峯岸みなみも好き・・？？

あぁ、チョッとだけ恥ずかしい！！





え？もう時間だ。やべ、仕事行ってきます～