縄跳び ダイエットをネットで調べました

こんばんわっすー。

前からスロージョギング

やってます。



始めて１～３日辺りは、わき腹が少し痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いとそれは気分わるいな。



でも今では時間を少し長めにしてます。

サイモン&ガーファンクルなんか聴きながら。



今までは、

黒豆に頼るかって感じでした。

チョッと？？？だね。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思います。

そしたら、嬉しいよなぁ・・・。



話は変わりますが、

ダンベルが気になっているのですけどね。



でも、あたしはそれから、

ヤミ専従

が心配だなぁ・・・どうなるのかなぁ・・・。

ってか・・？？

・・・も気になってたりして・・・。







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そうそう、こんなページも気になってんだよね。

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おばさんにとって、アイドルって誰？

アイドルも色々だね！！



あたしは

関ジャニ∞なんか好きです。

裕木奈江も好き・・？？

あぁ、少し恥ずかしい！！





勝手なこと書いて、今日はおしまい！！！

断食 ダイエット徹底研究

オハヨウですー



いきなりなんだけどステッパーについて。



前腕を細くしたいんだけど

効果あるかな?ステッパー

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Good！！



1kgは痩せたいな。

目標1kg減！！

ステッパー使ってみようかな。



それまでチキンカツも我慢しよっと。

それでだめなら、それは気分わるいな。



そんなときはあの子のことでも考えよう！！





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ボクは

大島優子なんか好きです。

松本伊代も好き・・？？

あぁ、非常に恥ずかしい！！





明日はいい日だ。がんばろ～＾＾

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オハヨウですー



いきなりなんだけどジョーバについて。



太腿を細くしたいんだけど

効果あるかな?ジョーバ

や脂肪吸引

結構いけてるかも！



9㌔は痩せたいな。

目標9㌔減！！

ジョーバ使ってみようかな。



それまで牛丼(特盛)も我慢しよっと。

それでだめなら、それは気分わるいな。



そんなときは加藤あいのことでも考えよう！！





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皆々様の好きな歌手ってだれ？？

ぼくは絢香

なんかもチョッとだけ好きなんだよね。



その日の気分にあえば、チョッとだけgood



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今日は、ここまで。ソウマッチ。