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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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ぐっどもーにーん♪モーニン・モーニン・♪君の朝だよ♪


2週間、カラオケに、


わたしと遼君で行く予定。





一昨日から、なぜか、上腕二頭筋がチョッと痛い。





なんだろう?やりすぎかな???


あったまきちゃうなぁぁぁ





それはそうと、最近、ダイエットシェイク コーヒー味飲んで、


体重調整中。


マルチジムも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計に上腕二頭筋


痛くなりそうだし。


あったまきちゃうなぁぁぁ














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そうそう、こんなページも気になってんだよね。


老眼鏡の通販口コミ情報


楽天市場福袋特集


加齢臭情報最前線。





不景気だからって嘆いていても仕様がないそれなら、情報商材で儲けよう


遼君にとって、アイドルって誰?


アイドルも色々だね!!





わたしは


伊東美咲なんか好きです。


ビビアン・スーも好き・・??


あぁ、チョッと恥ずかしい!!








あぁ、毎日こんな事かいてると、気が狂ってくる!!








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