健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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15時に体重測ったら
おととい測ったときより９キロ痩せてた
ヒレかつ定食やヒレかつ定食
我慢しててよかった。
嬉しいなぁ。
ところで
お母ちゃんに借りたベンチプレスいいかも。
機会があったら試してみてね。
Good！！
そうそう、こんなのもあったなぁ、
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それはそうと、お化けは所詮お化けだよ！！？？
・・・気をつけてね！！
勝手なこと書いて、今日はおしまい！！！
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