健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
皆さん、お元気？？
昼からお天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
・・・・・・
胃が痛くなっちゃうよ！！
今日は一日、おとなしくしてようっと。
でも飲んで・・・。
B'zのCDでも聴いて。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス５kg。
気分が高揚しちゃうね！！
まあまあでしょうか？
そういえば
《昨日の運動》ルームランナー
食べたもの。玄米
美味しい
聴いた音楽B'z
さぁ、今日もがんばりましょう！
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皆さんの好きな歌手ってだれ？？
私はB'z
なんかもほんの少し好きなんだよね。
その日の気分にあえば、ほんの少しgood
B'zを無料動画で聞くか！！
嗚呼，いい気分、夢気分
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