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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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今晩ワイン!!


一週間ほど前からウォーキング


やってます。





始めて1~3日辺りは、脇腹がチョッと痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いとムネワル!!





でも今では時間を少し長めにしてます。


森山直太朗なんか聴きながら。





今までは、


ファンケルのサプリメントに頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると


思います。


そしたら、ワクワクしてくるね!!





話は変わりますが、


ルームランナーが気になっているのですけどね。





でも、わたくしはまた、話は変わるけど、ごめんね・・・。


梅花藻・・・


気になってんだけどなぁ、チョッと答えが見えない!!・・・も気になってたりして・・・。











一杯19円の格安で美味しいドリップコーヒーはブルックスコーヒーだね!!





そうそう、こんなページも気になってんだよね。


スカパー徹底研究ならここで。


プラセンタの最新情報をご覧ください。


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今は、みんな元気で長生き出会いはいくつになっても必要。熟年出会いの真実とは






奥さんにとって、アイドルって誰?


アイドルも色々だね!!





わたくしは


川原亜矢子なんか好きです。


三浦春馬も好き・・??


あぁ、チョッと恥ずかしい!!








とっぴんぱらりのぷうってオフザケ??・・・








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