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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはようございます!(´・∀・`)ノ





読者様、お元気??





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


胸糞悪くなるなぁ!!





今日は一日、ほのぼのしようっと。


ブルックスコーヒー

でも飲んで・・・。


B'zのCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス8㌔。


胸がドキドキするね!!





まあまあでしょうか?





話は変わりますが、





《昨日の運動》バランスボール





食べたもの。豆乳おからクッキー





まずまずかなぁ


聴いた音楽研ナオコ





さぁ、今日もがんばりましょう!





ダイエットマスター


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


高麗人参徹底研究ならここで。


視力矯正の最新情報をご覧ください。


ペニス増大人気の秘密は





最近旅行とか行ってますか?たまにはゆっくりしたいですね。


そういえば・・・、B'zの歌を無料で聞いて見る?


胸がドキドキするね!!





そういえば・・・、井上和香


深田恭子の無料動画見ていく。


胸がドキドキするね!!





・・・と、書いてみるテストって何よ・・・・。








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