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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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コーヒーダイエットについて質問です。コーヒーは脂肪燃焼を助けると聞き、最近よく飲んでいます。朝、仕事前、昼食後、夕方、夕食後にそれぞれ1杯(1杯およそ200ml、インスタントコーヒーにローファットミルクを少量入れたもの)を飲んでいます。それ以外には水を飲みます。 胃腸は強いほうだと思いますが、これは1日の量としては摂りすぎでしょうか? 仕事が立ち仕事なのでせっかくなら少しでも脂肪燃焼出来ればと思い、体型維持目的でやりはじめました。詳しい方いらっしゃいましたら、どんな小さなことでも良いのでコーヒーのダイエット効果について情報を下さい!


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●コーヒーのダイエット効果について


コーヒーのダイエット効果についてコーヒーのダイエット効果について教えて下さい。 最近食欲旺盛なのですが、体重が殆ど変わりません(減りもしませんが)。 食生活で変わった点と言えばコーヒー(ブラック)をかなりの量を飲むようになった事。 これって関係があるのでしょうか?


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