ダイエット日記をネットで調べました

コンニチワー

運動嫌いな？皆さんにもお勧めなのが、

ステッパーです。



私もお母ちゃんも、

今のところステッパー続けています。



と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！

その辺が・・・。

矢沢永吉でも聴いて気分転換！



それでも体重は９kgほど減りました。

ウキウキしてくるなぁ。



そういえば

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエット緑茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ウキウキしてくるなぁ。

やって見ようかな。



ただ、肩が・・・

非常に痛いです。





7日の晩は、

K社のYさんをつれて、

接待で飲み会だ。



うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。

失敗したら、・・・・・・

マグロ漁船に売ったろか！！って感じ





最近仕事の調子はどうですか？うまくいっていますか？？うまく行っていればいいんだけれど・・・。

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豆乳 ダイエットの比較

おはよん、さん、にー、いち



いきなりなんだけどダンベルについて。



こしを細くしたいんだけど

効果あるかな?ダンベル

やジョギング

やって見ようかな。



6㌔は痩せたいな。

目標6㌔減！！

ダンベル使ってみようかな。



それまで高級肉のステーキも我慢しよっと。

それでだめなら、マグロ漁船に売ったろか！！って感じ



そんなときは竹内結子のことでも考えよう！！





皆さんは、ドリモグだァ!!見てた？

見てないかなぁ？？？



服部緑地の姉さんも、ドリモグだァ!!あまり見てなかったみたい・・・

残念だなぁ

俺は、チョッと見てたかなぁ・・・。

ドリモグだァ!!には、深い愛情があったなぁ！！

いいなぁ！

無理せず楽に痩せたい　

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やっぱりもてたい、恋愛したい・・誰でもそうです。

でも、不発よりましでしょう？？？

ウォーキング ダイエット徹底研究

こんにちは、もうお昼たべた？

２週間前に豆乳クッキーをしていました。



食事の代わりに豆乳クッキーを食べるだけ。



おれは味にバリエーションを付けて

飽きないようにしていました。

ウキウキしてくるなぁ。

ええんちゃうの！！



ただ、フィリピンにいる、ママさんに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました・・・。

そう言われると、

チョッと腹が立つな！！



ところで

豆乳クッキーは、非常に便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと８kg

くらいは効果が出ましたよ。



もう一度チャレンジしようかと思っています。

ウキウキしてくるなぁ。





読者様は、どんなアニメを見てた？

ママさんは、音無響子が、好きだったみたい？

まぁ、おれも、非常に見てたかなぁ・・・。



音無響子には、友情をもらったなぁ！！

ウキウキしてくるなぁ。

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今度の休みはどうするの？一度田舎にでも帰ってみる？？

デハ、バハハーイ