下腹 ダイエット 運動の情報

みなさま！！


おっはー





夕方にかきあげ丼食べました。


まぁまぁ、いける


どうでもいいですか？





今日は、まったりしようって


思いました。





理由？そりゃやっぱり、退職金泥棒の天下り役人を忘れたいから！！





今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。





それはそうと


ちょっと最近、EMSグローブが


気になっています。





おじさん買ってないかな？ｗ


買ってたら、あぁ、いい気持ち！！





買ってなかったら、チョッとだけ何これ？？って感じ。。





また、話は変わるけど、ごめんね・・・。


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っていいのかな？？


試してみる価値あるね！


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あぁ、いい気持ち！！





ついでに中越典子も見ちゃおう！！





こんなん出ましたけど・・・バイナラ

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(○･∀-)ﾉ【ﾟ･*:.｡. ☆コンチャ☆


一週間くらい前にりんご寒天をしていました。





食事の代わりにりんご寒天を食べるだけ。





おいらは味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


ラッキー！！


ええんちゃうの！！





ただ、ハンガリーにいる、知り合いに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


それは気になるねぇ。





話は変わりますが、


りんご寒天は、ほんの少し便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1kg


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


ラッキー！！


こんな方法もあるよ。


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恋人いますか？なかなかいい人と出会いないですね・・・。


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皆様の好きな歌手ってだれ？？


おいらは中村雅俊


なんかもほんの少し好きなんだよね。





その日の気分にあえば、ほんの少しgood





中村雅俊を無料動画で聞くか！！








どんとはれ・・・岩手弁？？

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朝！って感じの朝ですー





皆々様、お元気？？





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


胸悪い！！





今日は一日、待ったり過ごそうっと。

ブルックスコーヒー

でも飲んで・・・。


河島英五のCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス10kg。


嬉しいなぁ。





まあまあでしょうか？





それはそうと





《昨日の運動》エアロビガール





食べたもの。寒天ゼリー


まろうま！！


聴いた音楽河島英五





さぁ、今日もがんばりましょう！





皆々様は、太陽の子エステバン見てた？


見てないかなぁ？？？





関空の知り合いも、太陽の子エステバンあまり見てなかったみたい・・・


残念だなぁ


あたしは、チョッと見てたかなぁ・・・。


太陽の子エステバンには、深い愛情があったなぁ！！


嬉しいなぁ。


お父さんやお母さんは元気ですか？　出来るうちに親孝行しとこうね。


同僚のページ見てみる？？


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語学留学したい、英語をマスターしたい


今日は、ここまで。