健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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私はこのダイエットで成功した。
たった9日間で4～7kg肥満専門医が開発の信頼ダイエット。 ご自宅でメニュー通りに食べるだけで、手軽に実行できる人気ダイエット。 脂肪燃焼を速くし、減量維持できるのもうれしい。 短期間に速くやせたい方、健康上やせる必要がある方 ...
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