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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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走る、歩く: ダイエットには朝?夜?

... 「ウォーキングVSジョギング比較 ダイエットにより効果的なのはどっちなの」という記事がありました( http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0805_no1/ 参照)。 ダイエットのためにウォーキングやジョギングをする際の、注意点や比較をしています。 ...



http://blogs.yahoo.co.jp/junko472006/39486799.html">がんばります。

... わたしも昨日7キロジョギング&ウォーキングしたけどさ、、 家帰って菓子パン食べて、ジュース飲んだから、、、差し引きゼロだわ
?? ダイエットは根気だね。 患者さんと再会するまで一ヶ月で、私も-2キロ。 ...



今日のダイエット日記

... ということで、今日こそウォーキングでダイエット運動をしようと思っています。 ジョギングは膝が痛くなるので、ウォーキングです。雨が降らなければいいけど。。 カロリーコントロールは引き続き継続して、しっかりダイエットを意識した生活をしようと思い ...



修理依頼

... ジョギングやウォーキングはもう少し軽くならないと膝への
蘆瓦?腓④修Δ覆里膿絮砲鯀?髻B里僚ね? 風呂上りに久
々の体重
チェック。 ... すこしスリムになったので乗る気になったのは僕的ダイエットモードのスイッチが本格的に入った証拠なのだが ...



ウィンドーショッピングだって立派な運動だい!(仰天チェン ...

... 距離を歩いていて2時間分のジョギングに匹敵するぐらいのカロリーを消費できていることがあります。 いろんなことに応用できそうなイイ方法ですよね。 ディズニーが好きな人なら ディズニーウロウロダイエットとかw ウォーキングでナチュラル美人ダイエット ...



今日から(
賊週間、SUPER VAAMとランニング


... の評価ボタンを押してランキングをチェック! JUGEMテーマ: ネット通販 EモノR-ショップお買い得品情報! JUGEMテーマ: ジョギング JUGEMテーマ: ダイエット



この頃のお気に入りドリンク、「ポン、青森りんご」・「ハウ ...

... しかも、雨の日以外は毎日30分以上「スロージョギング」をしてダイエットに努力している僕としては、 水分補給が重要不可欠の大問題 なのです! ピュアな天然水やお茶・ブラック珈琲等もガブガブ鯨の様に飲みますが ...



2009年7月8日トレーニングと食事

... ストレッチポールでステレッチをした後はだいぶ楽になり、 トレーニングとジョギングが終わった今は痛みはありません。 7月8日の食事は 朝食はパンとと普通のおかず。約700キロカロリー。 昼食はお弁当。約700キロカロリー。 晩御飯は普通の晩御飯。 ...



2009年7月8日ジョギング走行距離

2009年7月8日は片道1.7キロ。往復で3.4キロを走りました。 時間は21分19秒。時速9.6キロです。 前半は11分12秒。後半が10分7秒でした。 今日は3.4キロを走りました。 5キロを走ろうと思っていたのですが 微妙に疲れていたのと ...



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a href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%B0/O=ALL/SIG=11v9cncjk/*-http%3A//strawberrykissxx.blog85.fc2.com/blog-entry-967.html">スロージョギングとバーゲン

... あずの体重測定◎ 2005/3月ダイエットスタート時の体重 体脂肪 71.0キロ 36.0% 2009 ... ウォーキングよりもスロージョギングの方が脂肪が燃焼する感じで好き。 汗のかきかたもスロージョギングの方が尋常じゃないほど大量。 しかもスロージョギングしてきたら ...




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