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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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【モデダイ2】現役カリスマファッションモデルのハイパーダイエット/modeldiet2(冊子版)【こぶた・ちょっぷ♪】
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ラン
... でも、ダイエットしないわけにはいかん!! という事で、走ってきました! 1年ほど前だと、5分走るのが限界だったのですが ... ってか、現在、太ももがヤバイことになってて、 歩くことすらつらい状況です(笑 。。。 太るのは簡単なのに ...

http://blogs.yahoo.co.jp/diet1mon/28598654.html">毎日の生活にウォーキング
... ウォーキングダイエットは、個々の合う ・速さ ・時間
に基づきメニューを組む事ポイントです。 歩くコー
スも何通
りか目星をつけておけば、気分も一新することができるでしょう。 外に出る事でストレス解消にもつながります。 ...

完全に。。。
... (簡単にできたら苦労しないが) ダイエット中にも関わらず、スイーツを食べているんだから 仕方ないかな?(^^;) そろそろ有酸素運動を取り入れないとダメだろうなぁ。。。 歩く日を増やそうか ジムにでも通うか でも…時間を割くのが ...

雨が降ったり止んだり(前日比+0.6kg)
... 手を積極的に使うことによる消費カロリーの高さからダイエットで
の運動として向いているということで、全国各地でノルディックウォーキング協会ができ ... 両手にストックのようなポールを持って歩く。上半身も使い、普通のウオーキングに比べてカロリー消費が ...

健康診断
... アサヒスリムアップPシェィクを飲んでいます。 ダイエット止めていたら 少し体重が増えていました。 胃も少し大きくなったのかすぐにお腹がすきます。 (停滞期なのか体重が減らなくなってるみたいだし。。。) 後は、運動ですよね~ 歩くようにしなければ。 ...

風邪やらアレルギー
やら蕁麻疹やら…

... たばこをしてる人をみると 
△爐?段
△??繊 特にぷは~っと吐き出した煙が 後ろを歩く私の顔に当たろうものなら、 思い切りその背中めがけてとび蹴りを食らわしてやりたくなっ ... アーメン… 設定テーマ 健康 日常 生活 関連テーマ 一覧 ダイエット 美容

清里3 のお返事
... だってあの子はダイエットしなくちゃですものね。 一番ダイエット必要なママはソフトクリーム、ロールケーキ、チーズケーキ、ヨーグルトなどなど美味しい牛乳使っ ... 普段は疲れると「歩くのイヤ~抱っこ!」ということあるのに軽い足取りで ...

このシェイプスーツなら、着て運動したくなるかも!
... どっちにしても、普通にTシャツ着て歩くより、シェイプスーツで歩いた方が、カッコイイし請うかも高そうだもんね。 田舎の道だからさー ... 割とね、運動しよう、ダイエットしようって思ったら・・・カタチから入りたいほうなのよ。 ...



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