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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】



昨日は、春みたいな天気でしたねー。



親友が風邪引いてたから、

うつらないように気をつけなきゃっ。



そうそう最近、友達がお勧めの、

エクササイズバンドを買ってみたんです。



背中に良いみたいっ。

っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。

でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。



気のせいか？



暫くはコレを使ってみたいと思います。



皆様も良かったら試してみて下さい。



携帯でも買えるみたいなので。



応援クリックしてね・・・プチ（まあ、ランキング貼ってないけどｗ）



一昨日からゲルマ

やってます。



始めて１～３日辺りは、背中

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



プロ級ガリヤセセットに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



エクササイズバンドが気になっているのですけどね。



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