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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?


1週間ほど前に寒天ケーキをしていました。





食事の代わりに寒天ケーキを食べるだけ。





私は味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


ワクワクしてくるね!!


Good!!





ただ、カナダにいる、姉さんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


何これ??って感じ。。





そういえば


寒天ケーキは、結構便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8kg


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


ワクワクしてくるね!!


こんな方法もあるよ。


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そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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私は大川栄策


なんかも結構好きなんだよね。





その日の気分にあえば、結構good





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フンガフフ








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