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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪


7日、ドライブに、


ぼくと知り合いで行く予定。





一週間ほど前から、なぜか、足クビが非常に痛い。





なんだろう?やりすぎかな???


胸悪い!!





話は変わりますが、、最近、玄米コーヒー飲んで、


体重調整中。


ダンベルも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計に足クビ


痛くなりそうだし。


胸悪い!!














ダイエットマスター


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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紅音ほたるのDVD写真集をインターネット通販で探す


アディポリック人気の秘密は





カリビアンコム  一本道







そういえば・・・、鬼束ちひろの歌を無料で聞いて見る?


あぁ、いい気持ち!!





そういえば・・・、秋元才加


松本潤の無料動画見ていく。


あぁ、いい気持ち!!





さあご飯食べよ~っと。








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