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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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ダイエット中の食事
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アーモンドが品薄になるかもっ!「世界一の美女になるダイエ ...
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7つの習慣 (ふらんくりん こっしぃー)
... きっかけはヤフーダイエットでした。 (以下、ダイエットの事について書かせていただきますが、主目的は「健康」です。ですから不健康なダイエットには私は大反対です。栄養のバランスの良い食事と適度な運動が体に適していると思っています。 ...



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