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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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【モデダイ2】現役カリスマファッションモデルのハイパーダイエット/modeldiet2(冊子版)【こぶた・ちょっぷ♪】
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焼酎はダメよ?
... いきなり長い時間を走るのは難しいでしょ?もっとも長いマラソンをやる気はないんですがダイエットや脂肪を落とすのに効果的な運動だからね。この調子で運動続けられたらいいな。 さて、最近酔いが翌朝に残らないということで晩酌に焼酎を飲むことが ...

石狩サーモンマラソン結果
目標体重:70.0kg 目標までの残り:+4.3kg [ ダイエットグラフ表示 ] 一回目測定 体重:65.7kg 体脂肪率:10.5% BMI:21.0
發Ψ覯未?▲ぅ汽犲劼坊悩椶気譴討い泙后?呂笋い茲諭繊 ...

残暑にやられる
... 【ダイエット・シェイプアップの最新記事】 当選倍率8.9倍 コスプレマラソン ペンション経営 月例湘南マラソン フォトランニング始めます posted by orataki at 22:18| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット・シェイプアップ ...

健康生活 楽走Run(090906)
... 2009年12月06日(日) 第20回所沢シティマラソン大会 2009年
?渦月13日(日) 第17回小川和紙マラ
ソン
2010年02月28日(日) 東京マラソン2010 (抽選結果は?) [2009年度の実績] 日付 ... abe107さんのランキング★ ヘルス・ダイエット 121位 (昨日:172位) / 28668人 ...

日課。
... 目的はダイエット(笑) 今まで順調に体重が落ちていた(やつれていたとも言う)のですが、 今年の検診で増量してしまっていたので、 これはまずい!と、歩くようにしてみました。 近所にマラソンコースもある大きな公園があるので、 自宅から徒歩で公園に ...

初めての体験
... 体内の自然治癒力を高めるほか、ダイエット効果もあれば、汗が噴出すことからデトックス(毒素を出す)効果も期待できるらしい。 ... 説明によると、15分間の入浴でマラソン16キロ分に相当するのだという。16キロといえば ...

書いてて情けなくなったけどここまで書いたからアップしてみ ...
... 2009年はマラソン用品に一体いくらかけたのでしょぅ… ただ情けない自分を叩きなおしたい、という思いから始めたマラソン。 今や趣味として、ダイエットの一環として、毎日の生活に入りこんだマラソンタイム。 走らなかったら体が違和感を感じる ...

太ももダイエットと歩き方
... ダイエット 方法の一つにウォーキングがあります。 歩くことは良いことで、マラソンだと足に負担がかかる人でもウォーキングであれば問題なくできる人がほとんどですので、今ウォーキングダイエットが見直されています。 ...

9/5 皇居でマラソン
どうも、やしです。 あたかも、私が皇居でマラソンをしたかのようなタイトルです。 いやいや、私ではありません。 友人が皇居マラソンに出場するので、練習するのを応援に(!?)行って来ました。 ... ダイエットして10kg痩せたら、嵐さんと付き合える ...

風邪は走って治す?昨日はトレッドミル2部練。
... 今日はすっかりよくなってますが、用心はします(*^.^*) 去年もこの時期に風邪を引いて、10月の余呉湖マラソンや 11月の坊っちゃん一緒にらんランRUNまで長引きましたからね(;^_^A この時期、みなさまもご用心下さい。 ...



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