ダイエット・健康情報ブログ体脂肪を燃焼させる運動

どんな蓋でも簡単に開けちゃう優れもの

... あずの体重測定◎ 2005/3月ダイエットスタート時の体重体脂肪 71.0キ
ロ 36.0% 2009/8/9の体重体脂肪 53.6キロ(前日比＋－0) 27.5%(前日比＋－0) 2009/8/9のウンコロリン ◎ 日々のジョギングと筋トレの成果で、体重が53キロ台をキープ出来る ...

ダイエット器具部分痩せ体重豊富

... 体脂肪を燃焼させる運動のことで、ウオーキングやジョギング、水泳などがこれに当たります。その便秘を解消してくれるのが、食物繊維。ダイエット器具部分痩せのダイエットはいろいろ試したけど、いまいち効果がという方も、実践はお気楽でもその裏に ...

夕食後の諸数値の計測で、体重増加

今日は、午後から雷雨になり、７時から予定されている夏祭りが実施できるのかどうか、４時過ぎになっても見通しが立たない状況だった。それで、実施された場合、参加するには、６時集合なので、５時過ぎには早めの夕食を食べねばならないので、通常なら ...

やっぱ、秋だべ

... 何かあるなぁとは思ったんだけど、素通りしたら、すれ違った、ジョギングの（たぶん）おねぇさんが、立ち止まって、しゃがんで見ていたので ... 小学生だったらなぁ・・・、っていうっか、「ダイエット中ジャン！」ここのすぐ先が、野川だった。 ...

トレーニング

... 思ったよりも体力ないのね（汗）そのまま、３０分間エアロバイク⇒ジョギング２０分やって汗ダク！筋トレを軽く一通りやって、ウォーキングやって ... それにしても、体重減ったのは、納豆ダイエットのお陰かなぁ！？先週は、ひたすら納豆ごはん ...

振り出しにもどる（笑

木、金と連日飲みが続き・・・両方とも深夜終電まででしたのでせっかくのダイエットも・・・体重が振り出しにもどりました。やせるのは大変ですが太る ... ジョギングシューズと食材を買いました。今日は妻がデジカメ欲しいと日ごろから訴え ...

また痩せたー！産後１番だよ～☆

... ポチリとクリックしてくれるとめっちゃ喜びまっす走る☆ジョギング・ランニング産後体重がまだ戻ってない方はコチラをどーぞー!!! 産後ダイエット！産後ダイエットに成功した方法超人気のママブロガーさんたちも参加してるランキングはコチラ ...

2009年8月6日の体脂肪率

... ジョギングは1回。エアロバイク0回。自転車通勤は0回でした。先週末と比べて体重は増え、体脂肪率は減り筋肉率は増えました。先週、先々週に続き、今週もジョギングは1
$B2s$@$1!# 5キロを1回だけです。今週はライブもあり ...

ウォーキング

... 10日にNHKで放送された「脳いきいきダイエット超らくジョギング革命！」なるスロージョギング法に魅せられやってみようかなと考えていたのだが、先週5日放送の「ためしてガッテン」で『スロージョギングの？に答えます』という番組のなかで ...

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