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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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スローステップ運動?

... テレビを見ながらでき 身体に大変いい運動がありました その運動とは「スローステップ運動」 20センチの高さの踏み台を上り下りするだけの運動 あの ... カロリー消費効果は大きく、ダイエット効果があります。 あまり体力がない方には ...



スロージョギング

... 18.5% 昨日NHKのテレビ『 ためしてガッテン 』でスロージョギングとか
好蹇璽好謄奪弃親阿箸 放映していました。以前にも放映したことがあって ... ダイエット日記。 関連記事②: 40歳からのメタボ解消 相互リンク募集中・・・お待ち ...



「スロージョギングより簡単!」

... そこで出来たのが「スローステップ」 日焼けもせずに、簡単にダイエット&体脂肪減少へ! 詳しくは、以下のホームページへ 「ためしてガッテン!」 http://www9.nhk.or.jp/gatten/index.html 「時計の問題(途中です?)」 「子育てリンクス」が作っ ...



好評のスロージョギング!

... そこで出来たのが「スローステップ」 日焼けもせずに、簡単にダイエット&体脂肪減少へ! 詳しくは、以下のホームページへ 「ためしてガッテン!」 http://www9.nhk.or.jp/gatten/index.html 「時計の問題(途中です?)」 「子育てリンクス」が作っ ...



続けられるもので・・・

... ゆるゆる運動系のダイエットを テレビ番組でやってたけど、続けられるのは後者だろうなぁ~と。 即効性があるのは前者だけど、やめたら即リバウンドしそうだし 飽きそうだし。 スローステップ運動 (踏み台昇降のゆっくり版みたいな感じ)だったら 室内 ...



スローステップ運動用踏み台、リーボック ステップで体脂肪 ...

さっきNHKのためしてガッテンを見ていたら、スロー運動がダイエットに良いということでした。 その中で、特に年配の方にも簡単に出来て効果抜群!のスロー運動がスローステップ運動だったのです。 リーボック ステップRE-10151 という踏み台を ...



ダイエット番組のはしご

新聞の番組欄で「 ダイエット 」の文字を見つけると、異常に反応するワタクシです。 今夜は「 サプライズ 」で「 朝ス
イカダイエット 」をチェックし 「 ためしてァ
?奪謄
? 」で、「 スローステップ運動 」をチェックです。 またスーパーで ...



http://blogs.yahoo.co.jp/pililani_1045/13158062.html">今日はいい事したかも。。。

... その人をジム通いに巻き込んで ダイエットをさせようと目論んでいた・・・。 名づけて「極秘プロジェクト。」 本人たっての希望で ... 我々協力しよう! 今回の目的は、スタジオの“スローステップ” (ゆったり音楽に合わせて踏み台運動をしながら ...



「1ポンドの福
察彗1話


... 一応、ボクシングには、あだち充漫画の「KATSU!」 と「スローステップ」でちょっとばかし・・・。 しかし、スポーツ全般に興味のない私は ... いや、しかしダイエット3キロできない私なもんで、 そりゃやっぱり厳しい世界なわけ ...




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