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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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太もも&ふくらはぎが太くて最低です!!!!!!!!!脚を細く痩せる効果的なダイエット 法ってありますか?.太もも&ふくらはぎが太いので、短いスカート等が履けませ ん。暑くなる前までに痩せたいです。自分の脚のタイプに合ったダイエット法がある ... クです。 脚も以前より太くなり、体重も増え本当にダイエットせねばならないと思っ ています。原因はお菓子と食生活にあるということは既に分かっています。お菓子を やめればいい、あとは野菜などもしっかり食べる、ということ。運動は苦手で、最近 していません。 ...


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