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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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短期間ダイエット僕は今お腹がブヨブヨでメタボです・・・。短期間(2週間くらい)でブヨブヨを少しでもなくして、引き締まった体にしたいです。 効果的な短期間ダイエットを教えてください。


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