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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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体重増加は気になりません
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おなかいっぱい食べて☆やせる方法(o^-')b
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... それはダイエットの情報であったり、子育ての情報であったり、美しい髪やツルツルのお肌のことから、健康促進の靴の話まで ... 日ごろから健康チェックを行うなど、ダイエットや美容にばかり気をとられることのないように ...

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... 昨年の9月からレコーディングダイエット。現在は、禁煙前(8年前かな?)に戻り、体重65kg ウエスト79cm 身長170cm目標は ... 書庫のレコーディングダイエットを読んで欲しい。痩せる理由が分かるはず。 で ...


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... そーゆーものを外へ持っていくのは、ちと気がひける (本人が楽しく弾くぶんには、コレでいいけどな……) つかさ。 意外と ... ついでにおこづかいがもらえて、 なおかつダイエットにもなった挙句、 温泉にもはいれて、 風呂上がりに ...



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