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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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はてブで人気!? 鶏もも肉のマヨポン酢炒め
... 8. 最後にポン酢と、マヨネーズをまわし入れ、軽くいため、炒りごまをふってできあがり! カロリーが高そうなのでダイエット といただきました。 食べてみるとカロリーよりも塩分が気になる、というか…。 食べ終わった後でかなり喉が渇き ...

夏っぽい献立3品、鮭のカルパッチョがおいしいよ
... きゅうりとわかめの酢の物 ◆材 料◆ きゅうり わかめ 大葉 干しえび 酢 砂糖 塩 醤油 【夫からレシピの感想
夏っぽい献立が並びましたね。ビールがほしいくらい(笑)。 鮭のカルパッチョは大好きです。 ...

昨日はららぽーとへGO!
... 苺酢 が置いてありました もうお酢飲みまくりです ちゃんと希釈して飲んでますから大丈夫ですよ。 とにかく美味しいんです、ここのフルーツ酢が 朝昼夜の三食をここで食べる勢いで食べてきました ダイエット?!さぁ何のことやら・・・(笑) 食べ放題 ...

ダイエット日記★vol.219
... 間食:0kcal ナタデココ(0kcal) プルジュレ
?┛諠瘡 夕食:800kcal 和食(牛肉のたたきおろ
しポン酢
・なすの三味田楽・季節の煮物・酢の物・きんぴら・漬物・味噌汁・豆腐田楽・水まんじゅう・黒豆きなこプリン) 合計:1368kcal 運動: 家から ...

お酢ドリンク
... いっそこのままダイエットに突入できたらいいのにね! お腹が空か ... 私、お酢はすっごい苦手でして。 酢の物とかも食べられるけどそれ程好きではない。 「酢酸」が好きでないだけで、柑橘類は好きなのです。 なので、オレンジなど好きなフルーツを漬けて ...

イチゴ狩り
... たくさん 半分はつぶれてしまったのでイチゴミルクで食べ、
残りはイチゴ酢にしようかな?と考えています イチゴの苗はしっかり生えていて 抜くのが ... イチゴをたくさんいただいたし、 たぶんダイエットにもなったと思います 来年も行く ...

グッスミン
... ことが実証されているそうです 寝る前にトマト酢を飲んだ場合は成長ホルモンが約1.8倍に増え、 大人でも成長ホルモンが分泌されることで体の修復が行われたり、 貯蔵脂肪酸をエネルギーに変え、ダイエット効果も期待できるらしいとのこと さらに手足 ...

http://blogs.yahoo.co.jp/atsu2co/31944155.html">《ダイエット387日目》和風ポトフ
... いんげん
猟兌僉⊂??屬肇魯爐離泪螢諭△錣?瓩箸△澆┐咾凌櫃諒
今日は、
冷蔵庫の野菜室の整理をしようと ... いんげんの佃煮、小かぶとハムのマリネ、わかめとあみえびの酢の物 ◇本日の結果◇ ま(豆) ・・・○いんげん ご(ごま ...

晩ごはん
... なかなか ワカメの酢の物サラダです。 ワカメを大量に戻して、ダイエットにもなるかなぁ~と・・・毎回食べてます。 新玉葱、きゅうり ...

ダイエット ストレッチ 太もも ゲルマニウム温浴 有酸素運動
ダイエット ストレッチ 太もものダイエットに効果がある黒酢は、穀物酢に分類さ
れますが、簡単に言うと、米や玄米を寝かせて熟成発酵させて黒く色がついたお酢のことを言います。 ただし脂肪を燃焼始めるのに20分かかりますから、それ以上歩くのが理想です。 ...



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