健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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GoodAfternoon！
運動嫌いな？読者様にもお勧めなのが、
アブトロニックです。
ぼくも知り合いも、
今のところアブトロニック続けています。
と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・
3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！
その辺が・・・。
ポルノグラフィティでも聴いて気分転換！
それでも体重は１キロほど減りました。
Good！Good！Good!
それはそうと
食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子もやめられなくて普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます！
Good！Good！Good!
あの人も良いって言ってたっけ。
ただ、うでが・・・
ほんの少し痛いです。
読者様は、ベジータって知ってる？
見てないかなぁ？？？
ベジータの再放送やってないかな？
そうだ！！
Youtubeでベジータの無料動画見よう！！
Good！Good！Good!
ファッションドットコム
同僚のページ見てみる？？
Yahooに登録されるページされないページ
千趣会・ベルメゾンネット
IBS-JAPANのインターネットショッピング
今日はこんなこってす！
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それでも体重は１キロほど減りました。
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それはそうと
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1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子もやめられなくて普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
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あの人も良いって言ってたっけ。
ただ、うでが・・・
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