健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはようですー
みなさん、お元気？？
昼からお天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
・・・・・・
あぁ・・・しょうもな・・・。
今日は一日、おとなしくしてようっと。
でも飲んで・・・。
藤あや子のCDでも聴いて。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス１kg。
ウキウキしてくるなぁ。
まあまあでしょうか？
話は変わりますが、
《昨日の運動》スタイルUPレッグ
食べたもの。寒天ゼリー
ウホウホ！！
聴いた音楽高石ともや
さぁ、今日もがんばりましょう！
お父さんやお母さんは元気ですか？ 出来るうちに親孝行しとこうね。
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そういえば・・・、分かってると思うけど・・・
狼男・・・なんていないよ！！
フンガフフ、プーッツ、、、失礼しました。。。
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・・・・・・
あぁ・・・しょうもな・・・。
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マイナス１kg。
ウキウキしてくるなぁ。
まあまあでしょうか？
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