水泳 ダイエット情報。

こんにちは～。


運動嫌いな？みなさまにもお勧めなのが、


ジョーバです。





僕もパパも、


今のところジョーバ続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


爆風スランプでも聴いて気分転換！





それでも体重は7㌔ほど減りました。


ｸﾞｰｯﾂ





ところで


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、DHCのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


ｸﾞｰｯﾂ


Good！！





ただ、ヒラメ筋が・・・


少し痛いです。








あさって総務スタッフのV子を誘って


東佐野運動公園なんてどうかなぁ・・・


Good！！





ｸﾞｰｯﾂ





アメリカのアポロ宇宙船は本当に月に着陸して、人類は月に足跡を残したのだろうか？？？


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だんだん・・・島根弁？？