健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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コンチワ＾＾
１週間ほど前に五穀米をしていました。
食事の代わりに五穀米を食べるだけ。
おれは味にバリエーションを付けて
飽きないようにしていました。
ワクワクしてくるね！！
あの人も良いって言ってたっけ。
ただ、ハンガリーにいる、弟に
それを話したら、
それでは意味がないといわれてしまいました・・・。
そう言われると、
ストレス溜まるなぁ・・・。
ところで
五穀米は、チョッとだけ便利ですね。
しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと１０㌔
くらいは効果が出ましたよ。
もう一度チャレンジしようかと思っています。
ワクワクしてくるね！！
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