プロテイン ダイエットなサイト

グッドアフタヌーン（気取りすぎ？


運動嫌いな？皆さんにもお勧めなのが、


スタイルUPレッグです。





ミーも弟も、


今のところスタイルUPレッグ続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


河村隆一でも聴いて気分転換！





それでも体重は9kgほど減りました。


嬉しいなぁ。





そういえば


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


嬉しいなぁ。


あの人も良いって言ってたっけ。





ただ、コシが・・・


結構痛いです。








3日、広報のKと


今宮で秘密の会議・・・・。





そのあと、クラブ





結構嬉しいなぁ。





超能力？？？話としては面白いけど・・・。そんなものある分けない！！


スプーン曲げじゃなく世の中の役に立つことやってくれれば考え直すけど・・・。


同僚のページ見てみる？？


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やっぱり出会いなら会えないとね。地域別出会いで出会う方法





デハ、バハハーイ