ダイエット 運動 管理のお勧め！

こんにちは、もうお昼たべた？


運動嫌いな？みなさんにもお勧めなのが、


マルチジムです。





オレも友人も、


今のところマルチジム続けています。





と言っても、３日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ！！


その辺が・・・。


山本譲二でも聴いて気分転換！





それでも体重は６kgほど減りました。


いいなぁ！





ところで


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！


いいなぁ！


やって見ようかな。





ただ、コシが・・・


非常に痛いです。








最近仕事の調子はどうですか？うまくいっていますか？？うまく行っていればいいんだけれど・・・。


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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一本道　カリビアンコム

みなさんの好きな歌手ってだれ？？


オレは山本譲二


なんかも非常に好きなんだよね。





その日の気分にあえば、非常にgood





山本譲二を無料動画で聞くか！！








ではでは・・・。