健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
目が覚めたらものすごい風の音。
皆様には、聞こえなかった？？
比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
凶が・・・
ストレス溜まるなぁ・・・。
今日は一日、おとなしく過ごそうっと。
でも飲んで・・・。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス８キロ。
いい気分だよね。
まあまあでしょうか？
話は変わりますが、
《昨日の運動》エアリーシェイプ
食べたもの。こんにゃくゼリー
まずいかな？？
さぁ、今日もがんばりましょう！
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今度の休みはどうするの？一度田舎にでも帰ってみる？？
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