健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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一週間前測ったときより３キロ痩せてた
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我慢しててよかった。
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それはそうと
知り合いに借りたマルチジムいいかも。
機会があったら試してみてね。
あの人も良いって言ってたっけ。
そうそう、こんなのもあったなぁ、
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だんだん
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やっぱり健康が一番ですね！！何か体にいいことやっていますか？散歩くらいからはじめてみればどうですか？
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