健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】
みなさん、お元気？？
昼からお天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
・・・・・・
ストレス溜まるなぁ・・・。
今日は一日、まったり過ごそうっと。
でも飲んで・・・。
はしだのりひこのCDでも聴いて。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス８キロ。
Good！Good！Good!
まあまあでしょうか？
そういえば
《昨日の運動》スタイルUPレッグ
食べたもの。サラダ寒天
美味しい
聴いた音楽はしだのりひこ
さぁ、今日もがんばりましょう！
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語学留学したい、英語をマスターしたい
それはそうと、
地球に来てる宇宙人・・・
何ていないから心配しないで！！
１週間位前にもいったかな・・・。
こんなん出ましたけど・・・バイナラ
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・・・・・・
ストレス溜まるなぁ・・・。
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マイナス８キロ。
Good！Good！Good!
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