健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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さくらんぼジャム
... さくらんぼ なのだ 」と、思うようにして、食べれば、おいしくいただけます 思う事って、基本的に大事です。 【日記の最新記事】 息子よ うちのヨーグルト 『新確実に成功する!体脂肪ダイエット』 救急救命法の講習会 雑記
7月7日!月の星座&誕生日星と星言葉~♪
... グラス・・・ リフレッシュタイムに活用することも~♪ フェンネルのハーブティーはダイエットにお勧め 独特なお味ですので・・
・ブレンドしたり蜂蜜を利用してみて下さい 私はグレープ ... ヨーグルト、ジャム・・・ 様々に利用して 恵丸ごといただきましょう ...
歩数計の電池(前日比+-0.0kg)
... 味噌汁、ウインナー&エッグ、サラダ、漬物 昼:定食(白身魚あんかけ) 夜: うの花クッキー 7枚、ヨーグルト、ココア 間食:レモンティ 【今日の体重】59.0kg (夕食後の風呂上りに量っています。) 【ニュースのコメント】 先週( 6月29日 に ...
逆ダイエット失敗!
... $!
B5nG/$+$
i;O$a$?5U%@%$%(%C%H:n@o!JKhF|D+M)8e$K300ccの牛乳+プロテイン)も中断、 家に帰っても寝るだけになったので、睡眠中に胃を動かして体力を奪われないよう、 平日の夕食はキウイフルーツとヨーグルトという生活を2ヶ月続けました。 ...
カロリーダイエット635日目
... 朝 自家製ココアチョコベーグル、鶏手羽元の甘辛ケチャップ、ヨーグルト(はちみつ掛け)、サラダ(キャベツ、人参、インゲン、春菊 ... DHC遺伝子検査の結果届いたよ^^ DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット届... DHC・DNA検査キットの内容につい ...
http://blogs.yahoo.co.jp/atsu2co/32528314.html">《ダイエット416日目》ゴーヤーチャンプルー
《ダイエット416日目》ゴーヤーチャンプルー 1日の合計 1985kcal・・・今日もなんとか、2000未満!!頑張りました!! シンプルライフをめざす ... ジュース 72 浅漬け 12 ヨーグルト 51 味付け海苔 ...
http://blogs.yahoo.co.jp/atsu2co/32528314.html">《ダイエット416日目》ゴーヤーチャンプルー
... 45 わかめと薄揚げのお味噌汁 37 小松菜とパイナップルのジュース 72 浅漬け 12 ヨーグルト 51 味付け海苔 8 グレープフルーツ 1/8 16 昼食 631kcal ごはん ...
ダイエット日記★vol.248
朝食:396kcal 野菜のグラノーラ・ヨーグルトがけ(202kcal) 白桃豆乳(113kcal) トマトジュース(81kcal) 昼食:400kcal おからハンバーグポテトはさみ焼き(250kcal) ハムとキャベツとタマネギの炒め物(100kcal) 味噌汁(50kcal) 間食:155kcal カカオ ...
バナナ 輸入量激増
バナナダイエットの影響で売れ行きが絶好調、加えてこのブームで需要が大変伸びているので当然価格も下がるよね ... ところで自分の朝食はこのバナナ半分にヨーグルト・ハチミツに生アーモンドの粉末をかけてますが ...
7月6日の食事日記 やったぞー
... カジキの野菜あんかけ 煮物 冷奴 おやつ4:30 ヨーグルト 夕食6:30 ごはん アジの干物 ほうれん草 ... 楽しみ。 観てくれたひとは押してって~♪ FC2 Blog Ranking テーマ: ダイエット日記 - ジャンル: ヘルス・ダイエット
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