ウォーキングVSジョギング比較 ダイエットにより効果的なのはどっちなの

走る、歩く： ダイエットには朝？夜？

... 「ウォーキングVSジョギング比較 ダイエットにより効果的なのはどっちなの」という記事がありました（ http://diet.goo.ne.jp/member/feature/0805_no1/ 参照）。 ダイエットのためにウォーキングやジョギングをする際の、注意点や比較をしています。 ...

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http://blogs.yahoo.co.jp/junko472006/39486799.html">がんばります。

... わたしも昨日７キロジョギング＆ウォーキングしたけどさ、、 家帰って菓子パン食べて、ジュース飲んだから、、、差し引きゼロだわ
?? ダイエットは根気だね。 患者さんと再会するまで一ヶ月で、私も－２キロ。 ...

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今日のダイエット日記

... ということで、今日こそウォーキングでダイエット運動をしようと思っています。 ジョギングは膝が痛くなるので、ウォーキングです。雨が降らなければいいけど。。 カロリーコントロールは引き続き継続して、しっかりダイエットを意識した生活をしようと思い ...

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修理依頼

... ジョギングやウォーキングはもう少し軽くならないと膝への
蘆瓦?腓④修Δ覆里膿絮砲鯀?髻Ｂ里僚ね? 風呂上りに久
々の体重
チェック。 ... すこしスリムになったので乗る気になったのは僕的ダイエットモードのスイッチが本格的に入った証拠なのだが ...

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ウィンドーショッピングだって立派な運動だい！（仰天チェン ...

... 距離を歩いていて２時間分のジョギングに匹敵するぐらいのカロリーを消費できていることがあります。 いろんなことに応用できそうなイイ方法ですよね。 ディズニーが好きな人なら ディズニーウロウロダイエットとかｗ ウォーキングでナチュラル美人ダイエット ...

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今日から(
賊週間、SUPER VAAMとランニング

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この頃のお気に入りドリンク、「ポン、青森りんご」・「ハウ ...

... しかも、雨の日以外は毎日３０分以上「スロージョギング」をしてダイエットに努力している僕としては、 水分補給が重要不可欠の大問題 なのです！ ピュアな天然水やお茶・ブラック珈琲等もガブガブ鯨の様に飲みますが ...

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2009年7月8日トレーニングと食事

... ストレッチポールでステレッチをした後はだいぶ楽になり、 トレーニングとジョギングが終わった今は痛みはありません。 7月8日の食事は 朝食はパンとと普通のおかず。約700キロカロリー。 昼食はお弁当。約700キロカロリー。 晩御飯は普通の晩御飯。 ...

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2009年7月8日ジョギング走行距離

2009年7月8日は片道1.7キロ。往復で3.4キロを走りました。 時間は21分19秒。時速9.6キロです。 前半は11分12秒。後半が10分7秒でした。 今日は3.4キロを走りました。 5キロを走ろうと思っていたのですが 微妙に疲れていたのと ...

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... あずの体重測定◎ 2005/3月ダイエットスタート時の体重 体脂肪 71.0キロ 36.0% 2009 ... ウォーキングよりもスロージョギングの方が脂肪が燃焼する感じで好き。 汗のかきかたもスロージョギングの方が尋常じゃないほど大量。 しかもスロージョギングしてきたら ...

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