健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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た明日も頑張るぞ！ダイエットといえば・・・ 骨盤筋トレァ
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骨盤筋トレダイエット頑張るぞ！
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